Afin de maintenir et d’augmenter la force du système immunitaire humain, d’accroître le niveau d’énergie et de résistance, veuillez considérer les suggestions suivantes :
- Boire ESSIAC® selon les recommandations du mĂ©decin, du pharmacien ou du responsable d’un centre de santĂ© ou de nutrition.
- Intégrer suffisamment de fruits et de légumes frais, de noix, de graines et une variété de grains au régime quotidien.
- Ajouter une bonne multivitamine au régime quotidien.
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- Éviter les gras hydrogénés, les aliments transformés, les additifs alimentaires, les agents de conservation, les saveurs et colorants artificiels.
- Boire six verres d’eau de source ou filtrée par jour pour aider à purger le corps des substances toxiques et des impuretés.
- Éviter l’épuisement, le stress et la fatigue.
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- Dormir au moins six heures par nuit.
- Faire au moins 15 minutes d’exercice par jour.
- Pratiquer des techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga ou le tai chi.
- Faire vérifier les oligoéléments essentiels par un professionnel de la santé.
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